Åpningstider i sommer

Fra og med 02.07 til 20.08 er det sommeråpningstider i vår resepsjon:
Tirsdag og torsdag kl. 14:00-18:00.

Senteret er åpent for alle medlemmer hver dag fra 05:00-23:00. Vi minner samtidig om at trening uten avtale ikke er tillatt. Åpning av dør for ikke-medlemmer kan føre til utestengelse. Kortkontroll vil forekomme.

Dersom du ønsker å kjøpe medlemskap, last gjerne ned vår app «Effekt trening og helse», eller ta kontakt med oss  det er også mulig å kjøpe drop-in time og betale via VIPPS!

Vi ønsker alle en riktig god sommer!

 

Til høsten kjører vi kurset «Styrketrening for jenter», et kurs med fokus på riktig teknikk, valg av øvelser, treningsplanlegging og kosthold. Er du nysgjerrig? Send en mail til malene@effekttrening.no, så vil du motta mer utfyllende informasjon😁

Last ned vår APP!

NYHET! Vi lanserer EFFEKT APP! Last den ned i AppStore eller GooglePlay, ved å søke opp «Effekt Trening og Helse». I appen kan du melde deg på gruppetimer, lese nyheter og kjøpe medlemskap.

Logg deg inn med ditt telefonnummer og passord, eller trykk «LUKK», da kommer du direkte til hovedsiden.

  

Røde dager i mai

I mai vil åpningstidene i resepsjonen og timeplanen vike noe grunnet røde dager. Følg med på timeplanen for informasjon.

Disse dagene vil resepsjonen være ubemannet:

Tirsdag 1. mai
Torsdag 10. mai
Torsdag 17. mai
Mandag 21. mai

17-mai-web-1024x576

Fotterapeut Lise Hagensen Nytrøen

Vi ønsker fotterapeut Lise Hagensen Nytrøen velkommen i våre lokaler!

Lise er utdannet ved Fot og Helseakademiet i Oslo 2017. Medlem av norsk Fotterapeutforbund

Fotterapeuter er helsepersonell med unik helsefaglig kompetanse på fot og ankel.

Vanlige arbeidsoppgaver for  fotterapeuten:

  • vurdere bevegelighet og funksjon i foten
  • behandle og forebygge skorelaterte fotproblemer
  • gi råd og veiledning om bruk av riktig sko ut ifra brukerbehov
  • behandle ulike negle- og hud-lidelser
  • bruke individuelle avlastninger og såler som behandlingsmetode
  • forebygge og behandle fotlidelser relatert til sykdommer som bl.a. diabetes og revmatism

Fotterapeuter behandler og forebygger lidelser knyttet til hud, negler, muskler og skjelett. en fotterapibehandling
gir også pleie til føttene og økt velvære. Fotterapeuter hjelper deg med å forebygge fotproblemer og bevare en god fothelse.

Timebestilling gjøres hverdager på telefon 90833026 mellom klokken 09:00 – 16:00. Bruk gjerne sms /legg igjen beskjed på svarer så tar jeg kontakt med deg.

Arbeidstid: mandag, tirsdag og fredag 09:00 – 16:00.

Lise

Fokusuke: SPIS FROKOSTEN DIN

23.04-27.04 arrangerer vi fokusuke på Effekt. Vi ønsker å sette fokus på viktigheten av å spise frokost, hver dag!
En hel uke med gratis frokost hver dag, morgentimer og kostholdsforedrag. Søk eventet opp på vår Facebookside og meld deg på timene via vår timeplan.

Senteret er åpen for alle denne uken. Velkommen!

fokusuke