Bardufoss Aktivitetsmedisinske senter kommer på EFFEKT Convention!

Besøker du Effekt Convention (kjøper inngang) har vi den store glede å tilby et meget interessant 30 min gratis lunsj-foredrag med tittelen Trening med høy intensitet – hvordan, hvorfor og hvor mye? av Thomas A. Valnes fra Bardufoss aktivitetsmedisinske senter. Thomas har femårig mastergrad i idrettsfysiologi fra Norges idrettshøgskole, og er således ekspert i hvordan kroppen responderer på ulike typer aktiviteter og treningsformer, fra toppidrettsutøvere til mennesker med normal aktivitetsmønstre, inaktive med eller uten livsstilsykdommer, og spesielle yrkesgrupper med høye fysiske krav og belastninger. Foredraget vil gi en høy nytteverdi å forstå litt av bakgrunnen for hvordan trening med høy intensitet virker og de gunstige effektene slik trening har.

Denne dagen tilbyr de også screening av kroppssammensetning (InBody) for kun kr. 199,-, inkludert 10 min gjennomgang av resultetene, samt eventuelle råd for å endre sammensetningen. Av screeningen får man en rekke gode og relevante mål, blant annet hvilestoffskifte, mengde og prosentfordeling muskler og viceralt (buk) fett.

Bruk tlf/mail for booking av time:
Tlf: 911 24 694
Mail: kontakt@aktivitetsmedisinsk.no

Les mer på hjemmesidene til Bardufoss Aktivitetsmedisinske Senter: www.aktivitetsmedisinsk.no

**ALLE DANSERE**

Fra og med neste onsdag (24.10.18) vil onsdagstimen med Marita skifte navn til danceEFFEKT💃 Timen vil fortsatt være den samme, men Marita ønsker å stå friere mtp musikk og koregrafi🤩
Vi ønsker derfor alle gamle og nye deltakere velkommen til danceEFFEKT med Marita hver onsdag kl. 18.00!

PROGRAM OG BILLETTER TIL EFFEKT CONVENTION

Billetter til EFFEKT CONVENTION er nå i salg!
Billettene kan kjøpes i resepsjonen på Effekt:

199,- ordinær billett
299,- billett inkludert lunsj levert av Bardufosstun*.
Lunsjbillettene må forhåndsbestilles innen 19.11.18

*Lunsjmeny:
– Cæsarsalat eller salat med ost/skinke
– Wraps med kylling eller laks
– Grov baguette med kylling eller ost/skinke

Aldersgrense: 8. klasse

Trykk på her eller EFFEKT CONVENTION i menyen over, og du finner program for dagen og annen nyttig informasjon

Åpningstider i sommer

Fra og med 02.07 til 20.08 er det sommeråpningstider i vår resepsjon:
Tirsdag og torsdag kl. 14:00-18:00.

Senteret er åpent for alle medlemmer hver dag fra 05:00-23:00. Vi minner samtidig om at trening uten avtale ikke er tillatt. Åpning av dør for ikke-medlemmer kan føre til utestengelse. Kortkontroll vil forekomme.

Dersom du ønsker å kjøpe medlemskap, last gjerne ned vår app «Effekt trening og helse», eller ta kontakt med oss  det er også mulig å kjøpe drop-in time og betale via VIPPS!

Vi ønsker alle en riktig god sommer!

 

Til høsten kjører vi kurset «Styrketrening for jenter», et kurs med fokus på riktig teknikk, valg av øvelser, treningsplanlegging og kosthold. Er du nysgjerrig? Send en mail til malene@effekttrening.no, så vil du motta mer utfyllende informasjon😁

Last ned vår APP!

NYHET! Vi lanserer EFFEKT APP! Last den ned i AppStore eller GooglePlay, ved å søke opp «Effekt Trening og Helse». I appen kan du melde deg på gruppetimer, lese nyheter og kjøpe medlemskap.

Logg deg inn med ditt telefonnummer og passord, eller trykk «LUKK», da kommer du direkte til hovedsiden.